桃園中醫埋線減肥

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

最近的兩項研究強調了利用JAK抑制劑等小分子治療男性和女性脫髮的新方法，這些小分子可以喚醒休眠的毛囊，幹細胞療法的目標是生長新的毛囊。 在第一項研究中，哥倫比亞大學皮膚學教授Angela Christiano領導的研究人員發現過去未知的細胞保持小鼠毛囊處於休息狀態，還表明抑制這些細胞的活動可以喚醒休眠毛囊。 在第二項研究中，Christiano的團隊創造了一種在培養皿中生長頭髮的方法，這將為包括女性在內的更多人開啟頭髮修復手術，並改善製藥公司尋找新的生髮藥物的方式。 ... 研究發現使毛囊休眠的細胞 在男性和女性型禿髮中，許多毛囊仍然存在，但處於休眠狀態。由於該領域專注於尋找與非那雄胺和米諾地爾(目前僅有的兩種治療男性型禿髮的藥物)作用相同的藥物，重新喚醒毛囊並誘導頭髮生長的新藥的研究受到了限制。 Christiano和她的同事之前發現了一種名為JAK-STAT的新途徑，這種途徑活躍於處於休眠狀態的毛囊幹細胞中，並使它們處於休眠狀態。他們之前證明，應用於小鼠皮膚的JAK抑制劑是一種有效的方法來喚醒小鼠休眠毛囊。 在他們最新的研究中，研究人員想要獲得使毛囊處於休眠狀態的自然過程的詳細圖像，所以他們尋找控制毛囊中JAK通路活性的因素。 一種叫做Trichophages的新細胞 這項研究揭示了一種未知的免疫相關細胞類型，這種細胞能產生一種叫做抑癌蛋白M的物質，使毛囊處於休眠狀態。這項研究的第一作者Etienne Wang博士說："以前很難在整個皮膚中識別出罕見的免疫細胞亞群，但我們有能力對單個細胞進行測序，並精確定位製造抑癌蛋白M的細胞，這為這項工作提供了便利。"這些細胞與巨噬細胞最為相似，巨噬細胞是免疫系統的清除細胞，研究小組發現它們與靜止的毛囊密切相關。 研究人員將這些細胞命名為trichophages，源於希臘語中毛髮的單詞tricho。靶向trichophage也能開啟毛髮循環。通過使用小分子抑制劑和抗體來阻止Csf1R，研究人員可以阻止抑癌蛋白M的流動，並重新啟動頭髮循環。Csf1R是一種毛髮上的受體。 用新藥喚醒休眠的毛囊 "我們之前的研究表明JAK- STAT信號通路是一種潛在的治療脫髮障礙的新途徑，它通過使用JAK抑制劑靶向毛囊幹細胞，"Christiano說。(一家生物技術公司最近報告了基於這些研究的局部JAK-STAT抑制劑的小規模二期試驗結果。)"在這裡，我們展示了阻斷毛囊外激活JAK信號的來源是另一種針對這一機制的方法。" ... 大多數藥物開發都集中在男性脫髮的治療上，而且大多數臨床試驗都只針對男性。 Christiano說："這些新途徑可能會為脫髮的男性和女性帶來新的治療方法，因為它們似乎獨立於男性激素途徑發揮作用。尤其是局部治療，可以避免非那雄胺和米諾地爾的相關副作用。" 在培養皿中生長新的毛囊 在另一項研究旨在利用幹細胞生長頭髮，哥倫比亞大學的研究人員創造了一種生長在培養皿中人類頭髮，可以打開更多的人頭髮修復手術，包括婦女，並改善製藥公司尋找新的頭髮生長的藥物。 這是人類毛囊第一次完全在培養皿中生成，不需要植入皮膚。 多年來，通過培養取自現有毛囊底部的細胞，人們可以在實驗室中培育出小鼠或大鼠的毛髮。 Christiano說："老鼠和老鼠的細胞會長出漂亮的毛髮。但由於我們不完全了解的原因，人類細胞具有抗藥性。" 為了打破人類毛細胞的抵抗力，Christiano一直試圖創造條件，模擬人類毛細胞通常居住的三維環境。實驗室首先嘗試在懸垂的液滴中創造細胞小球。但是，當這些球體被植入老鼠體內時，結果是不可預測的：一些人的細胞產生了新的毛髮，而另一些人沒有。 3d列印會產生有圖案的毛囊 在這項新的研究中，Christiano的團隊利用3d印表機的獨特功能，為毛囊的生長創造了一個更自然的微環境。 研究人員使用3d列印技術製作出了只有半毫米寬的超長超薄塑料模具。這項研究的第一作者Erbil Abaci博士說："以前的製造技術無法製造出這樣薄的投影，所以3d列印技術的創新極大地促進了這項工作。" 在人類皮膚被設計成在模具周圍生長後，來自人類志願者的毛囊細胞被放置在深井中，頂部的細胞產生角蛋白。這些細胞被餵食一種混合生長因子的混合物，其中添加了包括JAK抑制劑在內的成分，該實驗室發現這些成分會刺激毛髮生長。三周後，人類毛囊出現並開始形成毛髮。 頭髮農場可以擴大頭髮修復的可用性 儘管該方法還需要優化，但以這種方式創造的人造毛囊可以為接受機器人毛髮修復手術的患者提供無限的新毛囊來源。 ... 頭髮修復手術需要將大約2000個毛囊從頭部後部移植到頭部和頂部。它通常是專為男性患者的，這些患者的脫髮已經穩定，而且需要有足夠的頭髮。 Christiano說："我們所展示的是，我們基本上可以創建一個發頭髮農場：一個圖案正確經過精心設計頭髮網，這樣它們就可以移植回同一個病人的頭皮上。" 這將使所有病人都能得到頭髮修復，包括美國3000萬經歷頭髮稀疏的女性和頭髮線條仍在後退的年輕男性。頭髮修復手術將不再受捐贈頭髮數量的限制。" 工程毛囊也可以被製藥工業用於篩選新的毛髮生長藥物。目前，由於無法在實驗室培養皿中培養人類毛囊，新發藥物的高通量篩選受到了阻礙。目前也沒有開發出新藥，僅有的兩種被批準用於治療斑紋脫髮的藥物--非那雄胺和米諾氧化酶--最初作為其他條件的治療方法進行了研究。 研究小組希望，人工頭髮農場將為高通量藥物篩選開闢道路，以發現影響頭髮生長的新途徑。 第一項研究發表在《Cell Stem Cell》雜誌上，題為"A Subset of TREM2+ Dermal Macrophages Secretes Oncostatin M to Maintain Hair Follicle Stem Cell Quiescence and Inhibit Hair Growth"。第二項研究名為"Tissue engineering of human hair follicles using a biomimetic developmental approach"，發表在《Nature Communications》雜誌上。 參考文獻： 【1】Etienne C.E. Wang et al. A Subset of TREM2+ Dermal Macrophages Secretes Oncostatin M to Maintain Hair Follicle Stem Cell Quiescence and Inhibit Hair Growth， Cell Stem Cell (2019). DOI：10.1016/j.stem.2019.01.011 【2】Hasan Erbil Abaci et al. Tissue engineering of human hair follicles using a biomimetic developmental approach， Nature Communications (2018). DOI：10.1038/s41467-018-07579-y 【3】Studies uncover new approaches to combat hair loss in men and women

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